Nieuws aanmelden

Laatste nieuws

Evenement aanmelden

Kalender

Fit terwijl u zit! Start stoelyoga in Ontmoet!

Welzijn Lansingerland organiseert in samen werking met Birgit Knotter gezonde Stoelyoga lessen.

Graag in beweging blijven, maar is te belastend om lang te staan of op de grond te zitten? Dan is Fit terwijl u zit met stoelyoga! misschien iets. Samen 45 minuten bewegen binnen de grenzen van eigen mogelijkheden. Tijdens de les wordt er aandacht geschonken aan:

  • Blijvend stimuleren van de motoriek met krachtopbouw, coördinatie & Balans oefeningen.
  • Concentratie en stilte oefeningen om alert te blijven.
  • Emotioneel in balans blijven met aandacht & ontspanningsoefeningen.

Wanneer : vanaf woensdag 20 november

Tijd : 11.45 -12.30 uur

Locatie : gebouw de Stander, Wilhelminastraat 1a Bergschenhoek

Kosten : € 70,- voor 12 lessen; proefles € 5,-

Docente : Birgit Knotter

Voor meer informatie & aanmelding belt u 06-44310717